Cet atelier interactif permet d’explorer tous les bienfaits que la pratique de l’auto-compassion et la gratitude peut nous apporter dans des moments de souffrance, d’incertitude et d’impuissance. 
À la suite d’une brève présentation de ces pratiques, nous aurons l’occasion de réfléchir ensemble et d’échanger afin de trouver des stratégies pour les appliquer à votre réalité et vous aider à retrouver un sentiment de bien-être.

Intervenante animatrice : Carol-Ann Morier

Jeudi 11 décembre 2025

18 h 30 à 20 h 30

Inscription obligatoire : 450-766-0524