Ce groupe se veut un espace d’échange dans le moment présent. Nous souhaitons vous offrir quelques rencontres au cours desquelles nous allons, ensemble, explorer la pleine conscience, les différentes techniques de pratique de la pleine conscience et des façons pour demeurer dans le moment présent.

Les groupes débuteront par une courte séance de cohérence cardiaque afin de se déposer, suivie d’un moment d’échange sur votre vécu émotionnel dans le moment présent et se termineront par une pratique en pleine conscience.

Confériencières : Chantale Béliveau / Carol-Ann Morier / Zani Roy